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Biodynamische
Craniosacraltherapie
Die biodynamische Craniosacraltherapie ist eine sanfte und zugleich tief wirkende Form der Körperarbeit, die sich an den natürlichen Rhythmen und regulierenden Kräften des Körpers orientiert.
Durch feine und achtsame Berührungen entsteht ein stiller Kontakt mit dem Organismus. In diesem Raum kann das Nervensystem zur Ruhe kommen und der Körper erhält Unterstützung, wieder mehr in seine natürliche Balance und sein inneres Gleichgewicht zu finden.
Die natürliche Bewegung im Körper
Der gesamte Organismus pulsiert auf verschiedene Arten und auf unterschiedlichen Ebenen. Dazu gehören gezeitenartige Bewegungen der Körperflüssigkeiten, die den Körper durchströmen und Ausdruck einer grundlegenden Lebenskraft sind.
Durch sanfte Berührungen entsteht ein Kontakt mit Gewebe, Knochen, Organen und dem Nervensystem sowie mit den natürlichen Rhythmen und Gezeitenbewegungen des Körpers. In dieser Arbeit kann sich auch ein Zustand tiefer Ruhe zeigen, der in der biodynamischen Craniosacraltherapie als dynamische Stille beschrieben wird.
Aus dieser Ruhe heraus kann sich der Körper neu orientieren und seine Selbstregulation wieder stärker entfalten.
Ursprung der Methode
Die craniosakrale Behandlungsform geht auf den Osteopathen Dr. William Garner Sutherland (D.O.) zurück, einem Schüler von Andrew Taylor Still, dem Begründer der Osteopathie.
Als junger Osteopathiestudent beobachtete Sutherland die besondere Struktur der Schädelknochen und begann zu erforschen, ob diese feine Bewegungen zulassen. Durch jahrzehntelange Forschung und praktische Arbeit fand er heraus, dass das craniosacrale System, bestehend aus Schädel, Kreuzbein, Membranen und der cerebrospinalen Flüssigkeit, in verschiedenen Rhythmen pulsiert.
Mittels „fühlenden, sehenden und wissenden Fingern“ (Sutherland) erspürt die Therapeutin diese craniosacralen Rhythmen im Körper, die sich in minimalen Bewegungen von Knochen, Membranen und Geweben ausdrücken.
Über diese achtsame Wahrnehmung können sich auch tiefere Zusammenhänge im System zeigen. Körperliche, emotionale und energetische Ebenen stehen miteinander in Verbindung und können in der Behandlung gemeinsam in die Regulation finden.
Der Lebensatem
Sutherland entdeckte zudem, dass die cerebrospinale Flüssigkeit Träger des sogenannten Lebensatems ist – einer grundlegenden vitalen Kraft, die über diese Flüssigkeit im gesamten Körper verteilt wird und alle Zellen erreicht.
Dieser Lebensatem zeigt sich in gezeitenartigen Bewegungen im Organismus, ähnlich den Gezeiten von Ebbe und Flut im Meer. Er ist die treibende Kraft der cranialen Rhythmen und zugleich ein ordnendes und regulierendes Prinzip von Mitte und Stille.
In dieser Stille kann sich die innewohnende Gesundheit des Organismus wieder stärker ausdrücken und der Körper erhält Unterstützung, zu seiner natürlichen Balance zurückzufinden.
Wird dieses Prinzip gestört, können Spannungen, Beschwerden oder Krankheiten entstehen.
Von der biomechanischen zur biodynamischen Sicht
Zu Beginn seiner Arbeit konzentrierte sich Sutherland vor allem auf die biomechanische Behandlung der körperlichen Strukturen. Im Laufe seines Lebens vertiefte sich jedoch sein Verständnis der zugrunde liegenden Kräfte im Organismus.
Er erkannte zunehmend die Bedeutung der flüssigen Dimension im Körper – die Bewegung der Flüssigkeiten innerhalb der Flüssigkeiten. Diese beschrieb er als Ausdruck eines „flüssigen Lichts“, einer subtilen ordnenden Kraft, die den gesamten Organismus durchdringt und reguliert.
Diese Erkenntnisse bilden die Grundlage der heutigen biodynamischen Craniosacraltherapie, in der die natürlichen regulierenden Kräfte des Organismus im Mittelpunkt stehen.
Orientierung an der Gesundheit
In dieser Arbeit richtet sich die Aufmerksamkeit nicht primär auf die Krankheit, sondern auf die im Menschen vorhandene Gesundheit und innewohnende Intelligenz.
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Regulation und zum Gleichgewicht in sich. Wenn Körper und Nervensystem Raum bekommen, kann sich diese Gesundheit wieder stärker ausdrücken.
Die Behandlung unterstützt den Organismus dabei, wieder mehr in sein natürliches Gleichgewicht zu finden. In meiner Arbeit verbinde ich die biodynamische Craniosacraltherapie bei Bedarf auch mit Energiearbeit und begleitenden Gesprächen. So können körperliche, emotionale und energetische Ebenen gemeinsam in die Begleitung einbezogen werden. Die Behandlung orientiert sich dabei immer an dem, was sich im System eines Menschen im jeweiligen Moment zeigt.
Erlebnisse prägen unseren Körper
Vieles kann der Körper in seiner kraftvollen Arbeit für die Gesundheit selbst regulieren. Manche Erfahrungen zum Beispiel Unfälle, emotionale Belastungen oder überwältigende Erlebnisse können jedoch Spuren im System hinterlassen. Dann können sich Symptome wie Unwohlsein, Schmerzen oder Ängste zeigen. Die natürlichen Bewegungen im Organismus werden eingeschränkt und der Körper verliert teilweise seine freie Regulation.
Durch sanfte und achtsame Berührungen in der Craniosacraltherapie können sich solche Spannungen und Muster im Körper zeigen. Gleichzeitig erhält der Organismus Raum, wieder in Kontakt mit seiner eigenen inneren Mitte zu kommen.
Mögliche Themen und Beschwerden
Meine Begleitung kann unter anderem unterstützend sein bei:
- Nacken-, Schulter- oder Rückenbeschwerden
- Kopfschmerzen oder Migräne
- Tinnitus oder Zähneknirschen
- körperlichen Spannungen
- Schlafproblemen
- Erschöpfungszuständen und Burn-out-Symptomen
- stressbedingten Beschwerden
- Regulation des vegetativen Nervensystems
- psychosomatischen Beschwerden
- Hyperaktivität oder ADHS
- Stress und innerer Unruhe
- Überforderung im Alltag
- emotionalen Belastungen oder Ängsten
- Unterstützung in belastenden Lebenssituationen, zum Beispiel nach Krankheit oder Unfall
Ablauf einer Sitzung
Zu Beginn einer Sitzung findet ein kurzes Gespräch statt, in dem wir dein Anliegen und deine aktuelle Situation besprechen.
Anschliessend liegst du in bequemer Kleidung auf der Behandlungsliege. Die Behandlung erfolgt über sanfte Berührungen am Körper und wird manchmal von kurzen Gesprächen begleitet. Gleichzeitig können auch längere Phasen der Stille entstehen.
Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 75 Minuten.
Am Ende der Sitzung gibt es ein Nachgespräch. Dabei reflektieren wir gemeinsam, was sich während der Behandlung gezeigt oder verändert hat.
Die Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen wird im abschliessenden Gespräch gemeinsam vereinbart und im Verlauf immer wieder überprüft.
Dieses Gespräch unterstützt die Integration der Erfahrungen und hilft, die Wahrnehmungen aus der Behandlung besser einzuordnen. Oft zeigen sich dabei auch neue Perspektiven oder Impulse, die in den Alltag mitgenommen werden können.
Ein wichtiger Bestandteil der Arbeit ist auch die Stärkung der vorhandenen körperlichen und seelischen Ressourcen. Dadurch kann sich im System mehr Stabilität und Gleichgewicht entwickeln.
Die in Spannungen gebundene Kraft kann sich lösen und dem Organismus wieder zur Verfügung stehen. So kann der Körper Schritt für Schritt wieder mehr in seine ursprüngliche Balance und Zentrierung finden und sich tiefer entspannen.
Kontakt
Wenn dich diese Form der Begleitung anspricht, kannst du dich gerne bei mir melden. In einem ersten Gespräch können wir gemeinsam schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Hinweis: Meine Behandlungen ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, können jedoch eine unterstützende und ergänzende Begleitung sein.
Die Kosten für die Sitzungen werden privat verrechnet und sind selbst zu tragen.
Terminvereinbarung
Termine sind nach Vereinbarung möglich.
- Du kannst dafür gerne das Kontaktformular benutzen oder mir eine E-Mail an mail@deinwandel.com schreiben.
- Alternativ erreichst du mich telefonisch oder per WhatsApp unter +41 78 404 84 85.
Ich melde mich so bald wie möglich bei dir zurück.